妊娠・出産

朝この写真の飲むヨーグルト飲んだのですがこれプラスサプリの葉酸と夜…

朝この写真の飲むヨーグルト飲んだのですがこれプラス
サプリの葉酸と夜にほうれん草がはいってるスープを飲もうと思うのですが葉酸の摂りすぎになっちゃいますかね？
葉酸は水に溶けやすいと聞くのでスープに入れると茹で湯へ流れると聞くのですが普通に気にせず夜ほうれん草のスープとサプリとっちゃっても大丈夫ですかね？？

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