りあmama
朝 おにぎり1つ、(サラダ、フルーツ)
昼 麺類又は白米… サラダ
夜 白米少し サラダ、おかず少し
間食 少ししてます♡
寝る前お腹空いたら
おにぎり食べてます～(´∩ω∩｀)
mamamama𓇼
毎朝納豆食べるようにしています。あとは残り物ですね。
昼は仕事なのでお弁当などです。
夜は野菜たっぷり味噌汁はなるべく作るようにしていますよ〜！
子供たちが食べ盛りなのでおかずは肉料理も魚料理も出すことが多いです。
野菜をたくさんとるように鍋料理もちょくちょくあります🙂
体重は…1〜2キロ増えていますが^^;
「体重管理」に関する質問
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ちょむ
オカズはどんなもの食べてますかー？
完食はお菓子とかアイスとか
食べてる感じですか？
りあmama
魚が旦那好きなので
魚ばかりです(*´｡･ω･｡`*)
焼き魚でもあたし沢山たべれないので
夜はほんと1口ですね…
お菓子は…そのへんにあるお菓子つまんでますw
アイスはガリガリくん！
ハマってます♡