コメント
さなさの
私も便秘がちなのですが、大根おろし入りヨーグルトは効きました！
でも、妊娠していない時なので、どうかな？
とにかく水分は摂った方がいいと思いますよ！
かな
私も先週5日でず今まで便秘と無縁だったのでとても苦しかったです(＞＜)
私が1番聞いたのは夜ヤクルトのミルミルを
飲むと解消されました(*^^*)
自分に合うものがそれぞれあるとおもいますが一度試してみてください(*^^*)
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まぁ
私もです！便秘知らずで今になって急になので辛くて…。
この前ヤクルトを朝に飲みました！今度は夜にミルミル飲んでみます♪ありがとうございます(*^^*)- 3月6日
すもも
私もかなり便秘なんですが、さつまいもで毎日出るようになりました❗
たまにしか食べれないですけど、焼き芋のが効果あります❗
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まぁ
焼き芋ですか！前は近くのスーパーに売っててよく食べてました！
また行って買ってみます♪ありがとうございます(*^^*)- 3月6日
退会ユーザー
私もひどい便秘の時がありました！一週間くらいでなかったです😣
朝一番、ご飯の前にプルーンを入れたヨーグルトを食べたら便秘が解消されました😊
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まぁ
辛いですよね…。
プルーンですか！ヨーグルトだけより効果ありそうですね！
試してみます♪ありがとうございます(*^^*)- 3月6日
くみこ
朝イチに白湯のんで、そのあと一日中も白湯かお水のむ。
無糖のヨーグルトにオリゴのおかげというののシロップをかけて、朝晩食べる！
と、効果あります！
なかなかでなくて一気にオリゴ糖多めに取ったら、下りました💦
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まぁ
白湯！前に体温あげたくてやってました！だから便秘知らずだったのかもですね！
オリゴ糖も聞いた事はあってどうなのかなーって思ってました！
試してみます♪摂りすぎに注意して！笑》ありがとうございます(*^^*)- 3月6日
まぁ
大根おろしですか！？それは初耳です！便秘知らずだったので辛くて…。
試してみます♪ありがとうございます(*^^*)