ママリん
お薬気軽に使えずツラいですよね💦
紅茶うがいは手軽なのでおすすめです！飲むわけじゃないのでカフェインも大したことないと思います。参考になれば！
ららら〜
はちみつ大根、生姜はちみつ紅茶（紅茶はノンカフェインでも可）、マヌカハニー（なければ、普通のはちみつでも）あたりで喉の痛みが緩和するかなぁと思います。
あと、首周りを温める（ネックウォーマー）、マスクなど。
ぬるめの飲み物を絶えず飲んでおくと、次の日は楽になります。
お大事になさってください😣
コメント