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ちゃーたろう(*´ω｀*)
サプリ・健康

最近、ほぼ毎日頭痛に悩まされています。過去に別の件でかかっていた大…

最近、ほぼ毎日頭痛に悩まされています。
過去に別の件でかかっていた大学病院の整形外科の先生に首が凝っていてそこから頭痛がくるんだと言われました。
今回も確かに首も痛いです。
何か良いマッサージ方法はないでしょうか？
育児であまり時間が作れないのでできれば短時間で出来ることが良いです。

コメント

りおん

頭痛、コリ辛いですよね💦私も最近は落ち着きましたが、同じような状態になっていたことがあります>_<

その頃は鍼灸に通っていたのですが、通えない時はストレッチをオススメされました。

首は肩、背中と繋がっているので、首や肩をこまめに回したり猫背にならないように意識する、首周りを温めて血行を良くすることなど毎日少しずつ取り入れました💡

deleted user

ストレートネックなんですかね？
私は固い棒で、肩甲骨から首にかけてごりごりしたり、とにかくストレッチしてますよ～。

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