ユ
私は逆に1人目の時毎晩こむら返りで起こされ悩んでました！(当時24歳)
今回の妊娠期間はトータルで1〜2回くらいしかなく、その時によるのかなと思います🤔(現在27歳)
足を心臓より高い位置にしておくと良いと言いますよね！クッション置いたりして！
私は予防とかできず、きた！と思ったら痛くても足首を動かして直してました！
ママリ
助産師さんからは足が冷えてたらつりやすいって言われてました。
出来るだけ水分意識してとって、足温めて足首回したりしてたら違いました！
3時のリコピン
40歳で3人目ですが、今回が1番こむら返り少ないです。
2人目の37歳のときが1番多かったです。
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