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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

明日で30wです!先月くらいから、ほぼ毎日寝てる時に脚がつります。妊娠…

明日で30wです!

先月くらいから、ほぼ毎日寝てる時に脚がつります。
妊娠中よくあることなのは知っていて
1人目の時は経験がなくて、2人目の時は妊娠期間で1、2回くらいだったかな?それぐらいでした
でも、今回3人目、ほぼ毎日つります

なぜ?!?!年齢?
(1人目26歳、2人目30歳、3人目35歳)

もう痛くて痛くて毎日憂鬱です

なにかいい予防法ありませんか?

コメント

ユ

私は逆に1人目の時毎晩こむら返りで起こされ悩んでました!(当時24歳)
今回の妊娠期間はトータルで1〜2回くらいしかなく、その時によるのかなと思います🤔(現在27歳)

足を心臓より高い位置にしておくと良いと言いますよね!クッション置いたりして!
私は予防とかできず、きた!と思ったら痛くても足首を動かして直してました!

とうもろこし

助産師さんからは足が冷えてたらつりやすいって言われてました。
出来るだけ水分意識してとって、足温めて足首回したりしてたら違いました!

3時のリコピン

40歳で3人目ですが、今回が1番こむら返り少ないです。
2人目の37歳のときが1番多かったです。