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ママリ
子育て・グッズ

初育児5ヶ月で腱鞘炎の症状。右手首と指が痛い。右利きだがスマホは左手で使う。対処法を教えてください。

初育児5ヶ月にして、腱鞘炎のような症状があります。
みなさん、どの様に対応されてますか？
右利きですが、スマホは左手じゃないと、使えなくて、
主に痛いのは、右手首と指です。

宜しくお願い致します。

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠中、産後すぐに腱鞘炎になりました。サポーターをつけてなるべく手首を動かさないようにしてました。

はちゃまま

ありました～腱鞘炎…
子供連れて整体に通ってました💦
割と空いてる時間帯に行ってたので、スタッフが抱っこしてくれたり、ウォーターベッドでゴロゴロさせてくれてたりしてくれました！ものすごくありがたかった…。
あとは湿布貼るしかない…

はじめてのママリ🔰

動かさないのが1番です😌
例えば赤ちゃんをトントンするとき、手首を動かすのではなく、指先から肘まで一本の枝と捉えて、肘を動かすイメージです！
これはPTさんから教えてもらいました！

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