妊娠8周目で食欲が増してしまい、太りたくないです。お腹が減るとお菓子を食べてしまいます。どんな食べ物がおすすめですか？回答お待ちしています。
今8周目の、初の妊娠です。8周目というとつわりのピークでつらい時期だと思います。しかし私の場合、だるさや微熱はあれど、吐き気はなく、代わりに？食欲がすごく増しています。あまり太ってはいけないと思うのですが、お腹が減って仕方なく、ついお菓子などを食べてしまいます。
お腹が減って仕方ない！何か食べたい！でもあんまり太れない！そういう時にみなさんは何を食べてらっしゃいますか？回答お待ちしております＊。
- Manami**(7歳, 9歳)
★みぃ★
食べづわりですかねー！
ドライフルーツや
無糖のヨーグルトに
ハチミツを入れたり、
手作りのお菓子
（牛乳プリンとか砂糖控えめの
焼き菓子など♪）
どうでしょうか？(*^^*)
シャンディ
私は、こんにゃくゼリーや、砂糖を入れないプレーンヨーグルトをメインに食べていましたよ。
あとは空腹がピークになると吐き気に繋がっていたので、１口サイズのお菓子をたまにつまんだり、キャンディーもよく食べていました。
Manami**
回答ありがとうございます！
ヨーグルトとか良いですね◎
おかし作りも好きなので、なにかヘルシーなものを作りたいと思います(ˆoˆ)ありがとうございました♬
Manami**
わたしもお腹が減ると吐き気がするんですxx！
ポケット菓子を常備しておくのもいい方法ですね！
回答ありがとうございます(｡•ㅅ•｡)
ゆきんこ
私は気にしないで好きなものを食べてました！
そのかわり食べ過ぎると夜寝るとき
気持ち悪くて気持ち悪くて大変でした(^◇^;)
気持ち悪くならない程度に
腹6.7分目あたりで辞めといたら良かった〜と、何度後悔したことか（笑）
ですが私の場合、どんだけ食べても
不思議なことに体重は増えませんでしたΣ(ﾟ∀ﾟ」)」
便秘でもあるのに不思議(^◇^;)
ネットで調べたら、空腹を誤魔化すのに
あたりめとかオススメみたいです！
ｎ
どうせだったらちょっとでも栄養のある物を食べた方が良いですよね♡
私は果物にヨーグルトをばっとかけたりフルグラ食べたり
冷凍ご飯チンして納豆で食べたりとしてました。
もちろんそれすらも面倒なときは
スナック菓子バリバリ食べてました(笑)
ｍｉｉ◡̈♥︎
食べ悪阻でしょうかねー？(^^;;
私も食べ悪阻でしたが
プレーンヨーグルト
ところてん
ゼリー
無塩のミックスナッツ
などをチマチマ食べて
いました（笑）
お菓子作りも好きとの事
ですので、牛乳や豆乳や
オカラなどを使ったケーキ
やプリンなどもいいですね☆
ストレス溜めないように
たまには好きな物も食べて
下さいね✧٩(ˊωˋ*)✧
まいめろ☆
私も8Wで、同じ状態です！
お腹が減って減って仕方が無い(>_<)
ある程度好きなものを食べてますが、夜おそくは流石に甘いものは赤ちゃんに悪いかと思い、無糖のヨーグルトやりんご、枝豆を食べてます！
あとはオーガニックのお店で買った、無糖の塩サブレなんかも食べます！
Manami**
わたし自身も夜大変な思いをする時がありました(｡*ω*｡)笑
わざわざ調べてのアドバイスありがとうございます(ˆoˆ)
食べ過ぎてたことに対して、気にしなきゃ、気にしなきゃ、と思ってたので気が楽になりました◎ありがとうございました♬
Manami**
回答ありがとうございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾
自分はこうだったよー、という話を聞くと本当に安心しますね◎
栄養面には気をつけつつ、やってきたいと思います！
Manami**
わ、同じ境遇なんですね！
そうなんです、お腹減っちゃって仕方ないですよね〜(Ｔ＿Ｔ)一気に増量してないか、ドキドキしながら毎日体重計にのってます…。
りんごとか果物も良さそうですね◎回答ありがとうございました！
わたしも真似してみたいと思います(ˆoˆ)
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