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妊娠・出産

妊娠中の便秘についてお恥ずかしい話なのですが、今妊娠12wで便秘になっ…

妊娠中の便秘について
お恥ずかしい話なのですが、今妊娠12wで便秘になってしまい、トイレで踏ん張っていると力みすぎなのか出血してしまいます(トイレットペーパーに少しつく程度)お腹にあまり力を入れない方がいいのでしょうか💦💦

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