はじめてのママリ🔰
桶谷式に何回か行って授乳姿勢指導されました
ソファーに浅く腰掛けて
背筋伸ばしてママは姿勢よくした状態で赤ちゃんはクッションで高さ調整するといいです
授乳クッション＋小さいクッションや折り畳んだタオルを赤ちゃんの頭側(授乳クッションの下)に入れて調節してみて下さい
ママが変な姿勢になると余計に腰に負担かかると思います
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