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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

腰痛で困っています。整体？整骨院？整形外科でレントゲンを撮っています。29歳保育士で慢性腰痛で、明日も仕事です。

腰痛に良いのは結局どこでしょうか？
整体？整骨院？
整形外科でレントゲンは撮っています。
慢性腰痛です。

寒くなったせいか今朝から立てません....
29歳保育士で毎日抱っこしています😭😭
明日も仕事ですが幸いシフトが11時からなので、
どこか行ってから行こうかなと思ってます

コメント

ふ9🍵

整形外科でヘルニアのようなものがないかだけチェックしてもらって異常なければ整骨院が個人的には合ってます。でも腕のいい方がいれば整体でもカイロでもありだと思います。
忙しくてなかなかできていないですが腰痛は結局毎日のストレッチが1番効果あるように思います。

ます

私はヘルニア診断で、最終的にはトレーニングとストレッチで症状コントロールしてます。

上の方同様、整形外科の検査は必須かと私も思います。

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