子育て・グッズ
子育て中の腰痛、背中痛で悩んでいます。抱っこ紐で娘を抱っこしないと泣くため、激痛が続いています。ケア方法を教えてください。
子育て中の腰痛、背中痛について ワンオペでもうすぐ2ヶ月の娘が居ますが抱っこ紐じゃないと寝ないし泣くので1日のほとんど抱っこしてます。座るの泣くので立ってうろうろしてます。➕授乳で
腰と背中が激痛です。
このような経験がある方、どのようにケアされてましたか？
抱っこしないわけにいかないので改善の余地なしですかね、、、
なるべく普段がないように高めの抱っこ紐買いましたがそれでもバキバキです笑
かがんだりするといたすぎてギックリ腰になるんじゃないかと怖いです。笑
- あーちゃん(妊娠14週目, 1歳5ヶ月)
はじめてのママリ🔰
上の子の産後一年くらいで謎の腰痛になりました！
もう屈むと激痛、けど動けないわけではないのでギックリ腰ではなさそう…みたいな😅
オムツ替えすら泣きそうな痛みだったので
私はすぐ整体に行きました。
3ヶ月くらいかかりましたが痛みは治りましたよ！
電気がはしるような痛みならヘルニアとか神経の圧迫なので整形外科とかがいいかもです。
ヘルニアだと育児どころじゃないと言われましたが😂
あとは筋肉の負担かかっているので腰、背中のストレッチを少しずつやって緩めてくださいて言われました。
肩こりみたいにガチガチに凝ってるらしいです😭
はじめてのママリ🔰
一生バキバキです🫠🫠笑
産後すぐは腱鞘炎も併発でつらかった、、、
早めに整体行くことをおすすめします！！
私はサボっていまだにしんどいので😭😭😭😭
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