ココロ・悩み
子育てや家事などでストレスを感じ、怒りや不安が湧いてきたが、原因がわからず落ち着きたい。旦那に支えてほしいが、自分でも対処法が分からず、精神科の先生に相談したいと思っています。
子育て、自分の事、家事、孤独、不安などの混ざった
何かしら分からないストレスを感じて
すごく叫んだり暴れたりしたくなって
何が原因でこうなったのか怒られながら旦那に聞かれたが
それすら分からなくてなんなら
何で暴れる必要があったのか分からなくて頭の中真っ白。
なんで急にここまで不安な気持ちになったのか分からない。
でも怒るんじゃなくて落ち着かすために
大丈夫だよって言って抱きしめて欲しかった
どしたの？って優しい問いかけが欲しかった
逆にストレス溜まったって言ってかなりキレてたけど
自分もなにしてんのか分かってないからね。。
でもね怒るのは違うよ。。
確かに夜暴れたのは悪かった。ごめんね。
自分の口から伝えるのは難しいから
精神科の先生に対処法を旦那に伝えてもらった方がいいのかな…？
- あみまる(妊娠10週目, 1歳0ヶ月, 6歳)
ママリ
あみまるさん毎日お疲れ様です🙇♀️
仰る通りですね！
先生から伝えてもらうのが1番いいかと思います！旦那さん病院には来てくれますか？
不安いっぱいな時は責めるのは逆で大丈夫？って優しく受け止めてほしかったですよね😢
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