ママリ
食生活と基礎化粧品を自分に合ったものを見つけて使っています☺️
あとは適度に運動してます。
ママリ
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あとは適度に運動してます。
「運動」に関する質問
そろそろ1歳3ヶ月になります。 発達が気になってます🥲 ・発語なし →ずっと喃語を話してます。いないいないばあの「ばあ」だけ言ってますが発語とは言えないですよね…😭 ・指さしなし →動物園とかにいけば指さしますが…
みなさん毎日どのくらい歩いてますか?🚶♀️ 今日は幼稚園の送り迎え、 近くの買い物、習い事送り迎え ってだけで約5,000歩でした! 平均だと4,000ちょいくらいみたいです。 でもいつも車移動だし、運動量かなり少ない…
約7週間で-2.7kgってダイエットとしてペース遅いですか? 元のBMIは25 今は24です。 体重の割には減るペース遅いのかなと…? やってる事は あすけんで高得点取れるような食事とカロリー管理 有酸素運動です。
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