サプリ・健康
草むしりで筋肉痛。早めの疲れ取り方法は？
日曜日に奉仕作業で草むしりをしました。
1時間半、ボーボーの草をむしりまくり、その日は疲れたな〜としか思わなかったのですが、日頃の運動不足がたたってか、翌日から今も筋肉痛で全身だるいです。
特に足と腕と肩が痛くて重く、寒いのもあって動くのも億劫です。
早めに疲れをとるのに効果的なものって、なにかありませんか？
- ママリ
コメント
りっとんママ
お風呂に浸かってみるのはどうでしょうか？
はじめてのママリ🔰
湯船にゆっくりつかる、マッサージ店でマッサージしてもらう、最終手段で痛み止め飲む、とかですかね
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ママリ
コメントありがとうございます❣️マッサージ店いいですね🥺おそらく日が経てば治ってはいくと思うので、痛み止めも検討してみます✨
- 11月15日
ママリ
コメントありがとうございます❣️毎日湯船に浸かってはいるのですが、今日はちょっと長めに入れるようにしてみたいと思います✨