サプリ・健康
皆さんの1日の食事量について気になります。自分は少量で満足してお腹いっぱいになり、逆に食べ過ぎない状況です。他の方はどれぐらい食べているのか知りたいです。
皆さん1日の食事量はどのぐらいですか？？
私は今日は朝ご飯→バナナトースト1枚、コーヒー
昼ごはん→ヨーグルト
夜ご飯→焼きそばを食べました🙂
職場の人にお昼少ない！って言われるんですが、空腹感があまりないと食べたいと思わなくていつもキャベツの千切りのサラダや、焼き芋、ヨーグルトなどですましてしまいます💦💦
ダイエットしてから少しの量でもお腹いっぱいになってしまって、逆に食べたくても量が食べれなくなりました💦😓
ふと皆さんは1日どれぐらい食べてるのか気になりました🥲
- 猫LOVE(13歳)
ママリ
朝 トースト一枚、コーヒー
昼 ごはんお茶碗半分＋おかず少し
夜 ごはんお茶碗一杯、おかず二品、汁物
あとオヤツをちょこちょこ食べています☺️
私も昼ご飯はあまり食べられません💦
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