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産後の筋トレはいつから始めてもいいですか？産後１週間で股関節痛がひどくて歩けない状態ですが、筋トレ開始まで長引きますかね。
産後の筋トレはいつからしていいですかね？
産後１週間で股関節痛がひどくて
歩けないんですが
筋トレ開始までも長引きますかね😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
だいたい１ヶ月検診で
先生に何も指摘がなく
体調万全であれば
１ヶ月からですかね！
私は１ヶ月半から開始
しました！
股関節痛が酷いとゆう事
なのでまだ様子を見た方が
良いかと思いますよ😊
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
１ヶ月もあれば
更年期の心配やら子宮脱やら
考えずに動けるものですか？？
退会ユーザー
１ヶ月検診などで医師などに
問題ないと診断されれば
動いても大丈夫ですよ。
心配なら育児に慣れてくる
２、3ヶ月後に筋トレ
始めたら良いと思います😊
退会ユーザー
更年期、子宮脱と言われているのは産後すぐに
動き回ったりする場合の
リスクかと😊！
はじめてのママリ🔰
産後すぐの事なんですね！
実は退院してから2日間、
半日ずっと動きっぱなしで
掃除やらしちゃったんですよね😭
そのせいか股関節痛、、、
今から安静にしたら
更年期やら大丈夫ですかね？😭
退会ユーザー
検診で大丈夫と言われれば
大丈夫でしょう！
そうなんですか💦
半日動いているのは負担
掛かりますね😭
産後は色々と大変ですが
今からでもゆっくり
してくださいね！