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はじめてのママリ🔰
家事・料理

栄養バランスが心配ですが、大丈夫でしょうか。

妊娠19週です

今日の朝はバナナ、ヨーグルト
昼はミニフランスパン3個(1個89kcal)、チーズ、オレンジジュース

お昼は家に何もなくてパンが主役のご飯に、、
毎日これではないですが、栄養バランスが悪いご飯です、
大丈夫でしょうか

コメント

なー

つわりの時に、菓子パンを食べることが多いと先生に相談したら、
食べれるものを食べてたらいいよ
と言われました!
自分では心配してましたが、先生にそう言われて、安心できました(⁠^⁠^⁠)

チーズやヨーグルトでタンパク質もとられてますし、バランス悪いという印象はあまり感じませんでした🌼

らんらん

中期の血液検査で問題なければ大丈夫かと👀毎日、そんな感じでしたら鉄分不足しそうです。卵1個つければ、大分違うかと！

えびせん

一回くらい大丈夫ですよ！
買い物行けそうなら行っておくと良いかと😊

あっぷる

毎日栄養バランスの良い食事なんて難しいと思います！
気を付けられるときに気を付ければ良いと思ってあまり考えず食べてますが赤ちゃんは順調に育ってくれています✨

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