家事・料理
朝のパン食事に物足りなさを感じる子供について相談です。パン食事のカロリーとおかずのバランスについて考えています。提供されるメニューは食パン6枚切り、ハンバーグ2つ、スープ50g、野菜、バナナです。
朝、パン食べてるお子さん
おかずはどんなのあげてますか？🥺
食パンだとご飯に比べてトータル量は少なくなりますよね？
それはそれでカロリー的にはいいんですかね？
よく食べる子で、朝パンにすると少し物足りない感じがあります。
ちなみにパンの日のメニューは
食パン6枚切り(白いところと最近はパン耳も一本あげてます)
ハンバーグ系2つ
スープ50g
ブロッコリーやトマトなど
バナナ
こんな感じです。
- はじめてのママリ🔰(妊娠34週目, 2歳6ヶ月)
退会ユーザー
6枚切り1枚
卵焼き
野菜スープ
副菜がある時は副菜、またはバナナヨーグルト
みたいな感じです！
カロリー的には6枚切り1枚弱で良かったはずです🙆♀️
mako
こんな感じが多いです💡
6枚or8枚切り1枚
ウインナー1本
目玉焼きか炒り卵（卵0.5〜1個分）
コーンスープ（or残り物の野菜スープ）
ミニトマト（&ブロッコリーやレタスなどあれば）
果物
ヨーグルト
スープ系あげると何となく満腹感ありそうな気がします。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうごさいます😊
みなさん美味しそうな朝食ですね🥰
お米と比べてトータル量は少なくなってもカロリー的にはいいんですよね🥹✌️
参考にさせていただきます🫶
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