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みぃちゃん
子育て・グッズ

産後5ヶ月で体力が戻らず、抱っこでも疲れる。体力を戻すには筋トレが必要でしょうか。

産後5ヶ月、もうすぐ6ヶ月経ちますが体力が戻りません。
日常でも、子どもを少し抱っこしただけでへっとへとです…
どうしたら体力戻りますかね😭
やっぱり筋トレとか必要でしょうか…💦

コメント

みー

母乳ですかね？
もちろん、母乳じゃなかったとしても出産で身体へのダメージはかなりのものですし何より双子ちゃんなので産後のお世話も更に大変かと思いますし体力も戻らなくて当たり前かと思いますが、私は母乳で常に貧血だったのかもうほんと体力なくて長時間歩けないしすぐ座り込んでました。
お母さんもしっかり栄養とってくださいね😭！！！

  • みぃちゃん

    みぃちゃん

    貧血が酷すぎて倒れたので、3ヶ月半で母乳から完ミに切り替えたんですが、そこからも中々体力が戻らなくて😭
    めちゃくちゃ食べてるつもりなのですが…😱
    バランス良く食べるようにします💦

    • 11月7日
  • みー

    みー

    そうだったんですね💦
    貧血って食べ物からだと意識してても中々難しいので、鉄剤やサプリメントに頼るのもいいかもしれませんね😓

    早く産前の体力に戻りますように🙏

    • 11月7日

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