コメント
とうあ
まずは、外気浴から始めました。
ベランダに出て5分くらいお外見たり空見たりして話しかけていました。
一週間続けて、つぎはおうちの周りのお散歩10分くらい。
また一週間くらい続けてその後は30分のお買い物...という感じに増やして行きました。
3ヶ月の時に車で1時間ほどのショッピングモールに行きました。
ゆきちたん
一人目の時は最初はベランダから始めました(^^)
ベランダからお外眺めて鳥さんがいるね〜とか言ってた記憶がw 何にも持たなくて良いし、外気浴になるかな？と
その後は近くのコンビニまで(徒歩2分位)
近くのスーパーまで(車で１５分位)といった形でしたよ〜
一番の遠出は１ヶ月検診(車で２０分位)です
赤ちゃん慣らすのももちろんですが、産後でママが一番疲れてるかと思います
近場でオムツが濡れてもすぐお家に帰れる範囲で荷物も殆んどいらない
最初はベランダで抱っこで立ちっぱなし、５分もいると私の方が疲れてしまってたので、ママの負担がない方法が一番です(*'▽'*)
因みに二人目からはそんな事やってられなかったので１ヶ月検診の2週間前くらいから保育園の送り迎え抱っこで行ってましたww
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ゆか
自分の体調もありますよね(._.｀)
- 2月28日
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ゆきちたん
グッドアンサーありがとうございます
そうなんですw
結構忘れがちなんですが、１ヶ月検診行って帰ってくると寄り道してないのに次の日疲れ過ぎてダウンしてましたw(歳だからかもだけどw)
絶対やらなきゃならないものでもないので、日中あったかい時間帯にママのお散歩に付き合ってもらう位なイメージで平気ですよ(^^)
欲を言えば旦那様とかがいれば一緒にお散歩とかでも良いかも(^^)
(私、貧血でしゃがみ込んだので、、、途中抱っこしてられなくなりましたw)- 2月28日
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ゆか
ありがとうございます♡
ゆっくり私のペースに合わせて行こうかと思います（笑）- 2月28日
michu*
わたしも最初ベランダで外気浴から始めました！そのあと、近所をお散歩し、2カ月ちょっとで、百貨店に買い物に連れて行きました！
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ゆか
2か月くらい経ってからの方がいいですよね！
- 2月28日
ふみ
外の散歩はこの時期、花粉とか気温が気になるのであまり出してないです😖
ただドライブとか人があまりいないとこに行きます😊時間は30分以内ですかね😅
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ゆか
インフルエンザとかもありますもんね(ˊ• •ˋ)
- 2月28日
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ふみ
そうなんですよね😫早く春が来て欲しいですよね😖赤ちゃんと一緒にお花見したいです🌸
- 2月28日
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ゆか
したいですね♡
- 2月28日
ゆか
ありがとうございます(^^)
徐々に長くしていった方がいいですもんね！