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ぽろろん
サプリ・健康

免疫力がUPする食べ物などを教えてください🙏月イチくらいで風邪をひいた…

免疫力がUPする食べ物などを教えてください🙏
月イチくらいで風邪をひいたり体調が悪かったりします（私）。1日3食、睡眠7時間、仕事の残業なしという状況なのに…。

コメント

よっぴ

子どもですが、緑茶を飲ませるようにしたら、風邪ひいても軽くで済むようになりました(^^)
あと、生野菜を食べる！（ビタミンをとる）

試してみてください(^-^)

5mam

緑黄色野菜、きのこ類、ヨーグルト、納豆、チーズ、根菜、うなぎ、卵、緑茶、海藻など😃

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