コメント
りんたんまま
私も便秘でした😭💦
お水よりお白湯などで試してみてはいかがですか？？💦
あん♡そう♡よう
冷たいお水はあんまりよくないですよ(^o^;
使ってないですけど、私は液体の下剤もくれました！
退会ユーザー
私もマグミット飲んでたんですが
効果なしです😳😳😳😳（笑）
適度な運動してオリゴ糖とか
いいかもしれないです🙏🏻🙏🏻🙏🏻
1日のトイレの時間決めて座ったり
冷たいお水より白湯飲んでます😊
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🐼
私も最初は、マグミットででも出ないから、漢方薬みたいなセンナを貰いました！(ToT)かなり臭いですが、飲んでいます！
- 2月27日
GyuriD
あたしは元々超快便で
妊娠してから便秘になりました。
安定期過ぎてから
毎日５キロちょっと散歩してたら
散歩から帰ると毎日出るようになりましたよ( ´͈ ᵕ `͈ )
自然に出せるし
体力作りにもなって一石二鳥な気がして
体調が良ければ、雨でも気をつけつつ
出産まで毎日歩いてました^^*
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🐼
🚶！いいですね～！
私も歩いて見ます！(ToT)- 2月27日
あちゅん
私も便秘ひどいです😢
苦しいですよね😣
私はヨーグルトは全く効きません😫
ですが、もずくが合ってるみたいでもずく酢を食べれば出ました！(笑)
水溶性食物繊維を検索して自分に合うのを探してみてください🍀
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🐼
検索して見ます！ありがとうございますo(^-^o)(o^-^)o
- 2月27日
ちゃんゆ
ココアいいですよ(*^^*)
#VIP
朝から飲むヨーグルトをごくっと
飲んだら私は出ます！笑
もけけ
そこまで来ているのならば、あとは腸に刺激を与えて腸を動かした方がいいと思います！
軽い腹筋とか運動とか、ホットミルクとかオススメです！
🐼
白湯ですか？どのくらい飲んだらいいですか？