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16時間ダイエットで朝抜きしてる方、フラフラしたりしませんか😱? 初日は調子よかったんですが、2日目の今日もう悲惨でした💦 朝ナッツ食べましたが、昼前に空腹ではないのに倦怠感が酷く。 昼食食べても治らない倦怠感…
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体がだるいというか疲れが抜けていないというかなんだかきついです。 今日栄養ドリンクを飲んでなんとか乗り切りました。 こういう場合栄養ドリンクのタウリンが効いてると思うんですが、ネットで調べると紅茶も出てきて…
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みなさんカルシウムどれだけ取っていますか? 産後、骨密度が60代の人と同じだから気をつけるように言われました。 妊娠中も牛乳のカルシウム、大豆食品などのマグネシウム、きのこや鮭のビタミンD、更にマルチミネラルの…
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