コメント
さらい
悪阻はないですか？
あえて食べなきゃ！ってものはないと思いますよ
POOH
悪阻酷いなら食べれるもの飲めるもので良いんですよ！
栄養は落ち着いたらで大丈夫です！
私はフルーツならいけました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
悪阻は今のところないんです！
栄養というと何でしょうか？- 10月16日
ゆか
2ヶ月でしたらまだ胎盤もできてないし食べられるものを食べれば大丈夫ですよ🙂
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
②ヶ月以降は何を食べたらいいですか？
妊娠前は夜以外は菓子パン等で済ませることが多かったので実際妊娠すると何を食べたらいいかわからず😅- 10月16日
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ゆか
産院からアルコールとたばこ（もともと非喫煙）以外控えるように言われなかったのでお酒を飲まなかったこと以外は妊娠前と同じ食生活でした🙂
お寿司もチーズも普通に食べていて気にしたのは食べる量くらいです
一品サラダを追加するとか簡単にできることからやっていけたらいいのかなと思います‼︎- 10月16日
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はじめてのママリ🔰
１品サラダを追加ならできそうなのでやってみます✨
- 10月16日
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ゆか
妊娠中は便秘になりやすい方もいるのでもしサラダを食べて便秘になってしまったら温野菜がおすすめです！- 10月16日
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はじめてのママリ🔰
便秘に近いかもなんで温野菜食べたいと思います😊
- 10月16日
ママリ👧👧👦
妊娠2ヶ月ならまだお母さんが食べた物は赤ちゃんに直にいかないので、食べてはいけない物以外は普通に食べたい物で大丈夫ですよー！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
②ヶ月以降は何を食べたらいいでしょうか？- 10月16日
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ママリ👧👧👦
胎盤が完成する安定期までは気にしないでいいと思います！
- 10月16日
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はじめてのママリ🔰
安定期からはどんなものを食べてましたか？
- 10月16日
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ママリ👧👧👦
食べたいもの食べてました😅
栄養偏らないようにとか言われても難しいので。
とりあえずカップ麺とかレトルトは食べないようにとかのレベルです！
たまに食べるとかなら全然いいと思います。- 10月16日
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はじめてのママリ🔰
難しいですよね😭😭😭
カップ麺とレトルトですね🤔✨- 10月16日
はじめてのママリ🔰
つわりもきついことがあるならば、食べられるならほんとうになんでもいいですよ。まだまだ初期なので、あかちゃんは母体にもともと入っていた栄養だけしかなかったとしても、ちゃんと生きられるくらい丈夫です。もし食べられるならみかんいいですね。いまから美味しいし、サプリも要らないくらいビタミンや葉酸がたくさん入っています。青魚の脂もたくさん食べるといいですよ。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
みかんと青魚かぁ🤔✨
食べたいと思います🤩- 10月16日
mmちゃん🐰男の子ママ👶
私初期の時スーパー･コンビニの弁当ばっかり食べてましてよ🤣
今は食べれるものを食べたらいいと思います😊✌️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
初期以降は何を食べてましたか？- 10月16日
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mmちゃん🐰男の子ママ👶
食事で栄養摂れなかった分を果物で摂ったりしていました☺️
特にキウイは栄養たっぷりなのでおすすめです❤️
あとは、タンパク質を意識して毎食食べてました👍(今でも食べてます。卵･肉･魚･豆腐･納豆など)
鉄分とカルシウムはミロに牛乳を入れて1日1杯飲んでました🐮🥛(これも今も飲んでます)
ざっとですがこんな感じです💦- 10月16日
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はじめてのママリ🔰
キウイかぁ🤩
納豆は最近朝食べるようにしました！
ミロかぁ🤔✨- 10月16日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
まだ悪阻ないんです😅😅
妊娠前は夜以外は菓子パンばかり食べてました💦💦
それじゃダメかなと思い朝はご飯に納豆をかけて食べてますが大丈夫でしょうか？
さらい
バランスよく食べるのがよいと思いますよ。
はじめてのママリ🔰
バランスがイマイチ苦手でして💦💦