妊娠・出産
妊娠中で体重が気になります。つわりで食事が難しく、運動もできない状況です。痩せたいけどリスクも考えます。何か良い方法はありますか？
体重についてです
1人目を妊娠したとき
47キロで妊娠
出産するころに70キロまで増えました
ストレスで2ヶ月もしないうちに
おっぱいが止まり
体重は67キロで止まったまま
二人目を妊娠
つわりで6４キロまで落ちていますが
色々なリスクを考えてどうしても痩せたいです
妊娠初期になにか身体を動かしたい
でもつわりがひどくてそうもいきません。
食べ物はお米が食べられずお肉も食べられません
なにかいい方法はありませんか？
- ひなくんママ(7歳, 8歳)
コメント
退会ユーザー
2人目妊娠おめでとうございます♡
悪阻は今も続いているのですか？
もし続いているのでしたら、安定期入るまでは何もしない方がひなくんママさんとお腹のベビちゃんの為に良いと思います。
安定期入ってから、糖質を抑えたり、散歩やマタニティヨガなどをされたらいいんじゃないかなと思います(^^)
ひなくんママ
ありがとうございます😆✨
まだ続いてます😢
マタニティーヨガ！いいかもです！
プールに行きたいとは思ったのですが
感染、身体が冷えるなど
やっぱりよくないですかね😭
退会ユーザー
悪阻酷いと辛いですよね(´•ω•̥`)
今は出来るだけ食べられるものを中心に食べてくださいね😣
マタニティヨガならYouTubeにたくさん動画があるので、参考になりますよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
プールは16週以降なら大丈夫だそうですが、この時期は感染とか少し怖いですよね😭
でも、16週に入るころは春で暖かい時期だと思うので、入っても良いと思いますよ♪
マタニティプールは経験がないので何とも言えませんが(;_;)
ひなくんママ
そうなんですね！✨✨✨
色々と教えて下さりありがとうございます😢✨
マタニティプールなんてあるんですね😆❤
赤ちゃんのためと自分の体のために
ダイエット頑張ります！！✨
退会ユーザー
グッドアンサーありがとうございます😭💕
マタニティプールで調べると色々出てくると思います！
私も今ダイエット中なので、一緒に頑張りましょう！☺️