サプリ・健康
保育園の送り迎えで疲れていて、食事や運動、睡眠のバランスが取れず体力が欲しい。でも準備や時間がなく、負のループに陥っている悩みです。
愚痴です。
疲れが取れません。保育園の送り迎えだけでへとへとになってしまって夕ご飯はレトルトや惣菜ばっかり。そのレトルトをあっためて盛りつけるのすらめんどくさいと思ってしまいます。
なんか、もっとこうパワフルになりたいというか、体力つけたいです。
バランスのとれた食事、適度な運動、睡眠、わかってます、重要なのは。
でもバランスのとれた食事を用意するのもめんどくさいし、運動をする時間もないし、寝つきも悪く睡眠もイマイチ。
それでますます体力落ちる…の負のループです。
- はじめてのママリ🔰(2歳5ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私もご飯適当になってしまってるので、ヨシケイやってみようと思って申し込みました💦
何も考えずにメニューとか用意してくれるのいいなと期待してます！
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