おたふくなんてん
葛根湯肩凝りに効きますよ！
肩凝りひどい時飲んでます
ミーアキャット🌿
子供産む前から肩こり持ちで出産してからさらに酷くなり頻繁に頭痛起こすようになりました💦
が、最近ダイエットの為に肩周りや肩甲骨を動かすようにしていたら朝起きた時の肩が辛い…っていうのが無くなったように感じます！
最初は回すのも辛くて、ツルこともありましたがおすすめです☺️
はる
いますよ！多分たくさん！
頭痛も私は出るので、
頭痛くなったら、
あ、肩こりか気象痛かなと思って、ググったり、整骨院の人に聞いたりした、
以下のストレッチしてます。
・首を左に倒す→首の後ろが伸びるイメージ
右も同じ。
・首を前に倒す頭と首の境目が伸びるイメージ
・鎖骨に両手当てて、肩をぐるぐる回す
ぽん
子育て前から、肩こり酷いです🙌
定期的に整骨院で、電気治療とマッサージの治療受けてます😅
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