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産前、ぺちゃんこだったはずのお腹が産後、ぽっこり。骨盤ケア、何かお…

産前、ぺちゃんこだったはずの
お腹が産後、ぽっこり。
骨盤ケア、何かおすすめありますか?

コメント

ままり

骨盤ケアももちろん大事ですが、
産後のお腹ぽっこりは筋肉が衰えているからだと思うので、
手軽にするなら腹筋鍛えるといいですよ‼︎