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はじめての、ままり
子育て・グッズ

最近疲れやすくて子育てが大変です。同年代の方、健康の秘訣を教えてください。

体力がないことについて

41歳ですが最近とても疲れやすいです。
2歳の子を39歳で出産しました。
子育てが本当にしんどくて辛いです。
もう歳だから仕方ないのか…

同じくらいの年齢の方、どうやって健康を保ってますか?

コメント

さとぽよ。

同じ歳です😊

息子を35、娘を38歳で出産しました!
ほんとに体力なくなりました!
なので早く寝るようにしたら元気です😌
やっぱり睡眠が1番回復する気がします。

  • はじめての、ままり

    はじめての、ままり

    同じ年齢で同じくらいに出産されてますね。
    私も早く寝てます。
    朝は強いのですが、昼頃にはエネルギーが足りなくなって、夕方からのご飯お風呂歯磨き寝かしつけが本当に、しんどいです😣
    鉄分のサプリとか買おうかと思ってます…

    • 10月8日
  • さとぽよ。

    さとぽよ。

    わたしは朝弱いですが早く寝るようになってから早起きになりました笑っ
    ひとり時間作って楽しむのが気分転換になります😄
    まだ、娘が授乳中なので早く卒乳してくれるとラクになるのになって思います。
    今は平日娘が公園ばかりで2、3か所ハシゴするので体力大事だなって感じます。
    息子の2歳のときは、妊娠中でしたがもっと体力あった気がします笑っ

    • 10月8日
おみみ

同じ歳です。

娘を39歳、41歳で出産しました。2歳児と0歳児の子育て本当にしんどいです😭
しんどいですよね💦ほんと一緒です💦

夜子供が寝た後にストレッチを始めました。少し元気になる気がします😂気休めです笑

  • はじめての、ままり

    はじめての、ままり

    私は34.39歳で産みましたが、41歳で出産されたんですね。
    2歳差だし、とてもしんどいと思います💦
    同じ年で嬉しいです。

    ストレッチいいですね!わたしもヨガとか行きたい!と思うのですが、行くまでのパワーもなく…家で始めてみようかなと思います。

    もっと元気になりたいです。

    • 10月8日
うさこちゃん

37で出産してたら、変わってましたかね?

うさこちゃん

はじめまして5学年差育児ですか?私も、4歳差ですが39で出産したばかりです。やはり、体力きつくなりますか?

  • はじめての、ままり

    はじめての、ままり

    はじめまして。はい5学年差です。体力きついです。はやく寝るように心がけてます。

    • 11月30日
  • うさこちゃん

    うさこちゃん

    ご主人も同じ年齢ですか?
    家族で外出はされますか?

    • 11月30日
  • はじめての、ままり

    はじめての、ままり

    主人も同じ歳です。
    家族でお休み出ることありますが、疲れやすいので午前中で帰ってきます笑

    • 11月30日
  • うさこちゃん

    うさこちゃん

    うちも、39夫婦で2人目を39歳で産んで、年齢年齢年齢でめちゃくちゃ悩みました。37だったら、、、とか思うけど、あまりかわらないのかな?

    • 11月30日
  • はじめての、ままり

    はじめての、ままり

    同じですね!37だったら少しは楽なのかなと思います…。まだ下のお子さんが小さいのですね。大変だと思いますが無理されないようにしてくださいね。私は公園に付き合って毎日クタクタです。

    • 11月30日
うさこちゃん

ありがとうございます😊