はじめてのママリ
大丈夫ですか？？わたしもストレスで寝られない時ありました。心療内科に行くか迷ったけど予約空いてなくて、普通の内科で自律神経整える系の漢方もらってだんだん落ち着きました。
あとはリラックスできそうなヨガをYouTubeで探してやってみたり。
無理されずに！
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