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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

37wの健診で子宮口開いてたらスクワットも取り入れようか考えています。臨月入ってからウォーキングを欠かさずしています。

明後日の37wの健診で子宮口少しでも開いてたらいいなぁ。
臨月入ってから4~5キロのウォーキング欠かさずしているけどガチガチですって言われたらスクワットも毎日取り入れてみようかな…。

コメント

つき

ヨガおすすめです☺️
逆子じゃなければ花輪のポーズは安産に効くらしいですよ。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ヨガもいいんですね!!
    気分転換にやってみようと思います!!
    花輪のポーズですか🤔やってみます!!
    ありがとうございます😊

    • 10月2日
はじめてのママリ🔰

初産婦さんですよね?まだ何も開いてなくて普通だと思いますよ!!笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    初産妊婦です!!
    予定日より少し早めに👶ちゃん出てきて欲しくてw
    全ては👶ちゃんのタイミングかと思いますが💦💦できることはやっていこうかなと💦

    • 10月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    適度な運動は良いと思いますが、歩きすぎたり疲れたりすると身体が緊張状態でストレス感じて余計にお産遠のくので、
    ある程度心も体もリラックスしがらスクワットとかお散歩するのがおすすめですよ〜✨

    • 10月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね😣
    遠のいちゃうんですね💦知らなかったです💧
    無理なくやりたいと思います😖
    ありがとうございます!!

    • 10月2日