コメント
ジェン
私はヨーグルト+バナナ+キウイ+オリゴ糖が効きます🙋
あと海藻やオクラも効きます💡
はじめてのママリ🔰
私はさつまいも(焼き芋)、ききます！！！
-
ママりん🐰
さつまいもですか！
盲点でした😳
一本まるまるですか？- 10月2日
-
はじめてのママリ🔰
2日に分けて食べたりしてます！おやつの代わりにしてます🍠
- 10月3日
-
ママりん🐰
さつまいも買ってきたので豚汁に入れたりそのままおやつで食べるようにしてみますー✨
- 10月3日
はじめてのママリ🔰
オールブラウンをヨーグルトにかけて食べてます！
私の場合オールブラウン効きすぎるぐらいで1日に2回はトイレに駆け込みます✨
-
ママりん🐰
すごいですね！
スーパー見てきます😂- 10月2日
ママリ
さつまいも食べてます🍠
調子良いです！！
後どうしても出ない!とにかく出したい！って時はきのこを沢山摂ってます🍄
-
ママりん🐰
さつまいもすごいですね😂
きのこはいろんなきのこ食べてますか？- 10月2日
-
ママリ
時期的にも手に入りやすいし、お腹にも溜まってくれるので体重セーブにもなってくれてて優秀です🍠w
主にしめじ、エリンギが安いのでこの２種類で乗り切ってます！- 10月2日
-
ママりん🐰
確かにおいもの季節ですもんねー🥰
なるほど！
お鍋にいっぱい入れて食べます😂- 10月2日
はじめてのハナコ🔰
朝イチの空腹時にバナナと常温のお水（もしくは白湯）
胃腸がぐるぐる動き出します！
朝ごはんはその1時間後くらいに食べてます。
あとは夜めかぶ納豆を食べた日は次の日1〜2回お通じあります！
めかぶだけでもおすすめです☺️
-
ママりん🐰
いつも冷水飲んでました😂
白湯いいですね！
めかぶは出してくれそうですね🤣
試します！- 10月2日
ママりん🐰
フルーツですね！
スーパー走ります！
その具材の味噌汁も作ります😭