もうすぐ運動会できれいに写真撮りたいけどスマホだとブレるしデジカメ…

もうすぐ運動会できれいに写真撮りたいけどスマホだとブレるしデジカメ高いし悩んだ末AKASOのblave4というGoProみたいなやつを買いました、、、が、、、ちょっと人が動いただけでもブレるんです、、、設定やとりかたに問題があるんでしょうか😭😭😭
しかもズームすると画像荒くてスマホと同じレベル、、、

誰か同じカメラ使ったことあってきれいに写真撮るコツや設定などわかる方いませんか？😭