サプリ・健康
体重が減少し、生理が止まって1年。適正な食事量がわからず、ヘルシー食に取り憑かれている悩みがあります。
【体重減少による生理停止について】
139cm
体重が37kg→35kgまで減った時期から
生理が止まり
1年ほどきていません。
炭水化物、タンパク質、野菜
しっかり摂るように心がけているつもりですが
ご飯の量は小盛りにし
タンパク質は鶏肉と納豆と魚をメインに
するようにしてから
体重が減りました。
自分の適正な食事量がわからず
多い炭水化物を食べることにも恐怖心があり
よくわからずにいます...
ヘルシー食に取り憑かれていることは自覚しています。
- はじめてのママリ🔰(4歳3ヶ月)
コメント
ままり
摂食障害ですかね？
無月経なら婦人科でピル処方してもらえますよ。
何も考えずに食べたい量だけ食べて過ごしたらある一定のところで止まります。そこが適正体重です。
はじめてのママリ🔰
ホルモンの疾患とかありますか？身長のことで病院かかったことありますか？？
-
はじめてのママリ🔰
生まれつき甲状腺ホルモンの分泌量が少ない疾患にはかかりましたが、産後１年で寛解しています😭今はホルモン疾患について指摘されたことはありません、ただ授乳中ではあります🙇♀️
- 9月27日
はじめてのママリ🔰
摂食障害というレベルまでいくのでしょうか...お米おかず野菜は3食とっている一方で
砂糖入りの飲み物から、豚肉、牛肉、パン、麺類、洋菓子を自宅で食べることを無意識に避けてしまいます。外食時では食べることはできます。
授乳中でも飲めるピルはあるか、相談してみます🙇♀️💦
ままり
あ、授乳中でしたら生理がなくても問題ないですよ。
産後生理がきてないということでしょうか？
断乳して1年してもこなかったら来てって言われました。
はじめてのママリ🔰
それが、授乳しているのは３歳の息子です🙇♀️
産後半年後
→生理再開
そこから定期的に安定して生理が来る
息子２歳すぎのとき&私の食生活をかえてから
→生理が止まる
そこから1年後の今日に至る
産後生理が再開した後、また止まった流れです🙇♀️💦
ままり
それなら婦人科で相談してみたらいいですよ。でも授乳中はホルモンバランスが通常時とは違うので、とりあえず断乳してと言われると思います。
3歳なら尚更です。
食事に考えが支配されてて日常生活に支障をきたしたらそれはもう摂食障害です。