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はじめてのママリ
妊娠・出産

【腹痛と体重について】腹痛がやっと治ったけどまだなんか気持ち悪くて…

【腹痛と体重について】

腹痛がやっと治ったけどまだなんか気持ち悪くて寝付けない。

今週2回も腹痛付きの腹下しをしてしまった結果、
体重が妊娠前に戻りそう。
食べつわりで増えてたからちょうどよかったのかもしれない。
今月はお腹に優しく過ごそうと思うのですが、おすすめの食事や生活はありますか。
いまのところ、この辺を実施しようと思ってます。

飲み物は白湯
食べ物は温かいもの、油系は控えめ
寝る時は冷房対策で、腹巻きとレッグウォーマー
食事量は腹六分目、よく噛んでゆっくり食べる

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