妊娠・出産
【腹痛と体重について】腹痛がやっと治ったけどまだなんか気持ち悪くて…
【腹痛と体重について】
腹痛がやっと治ったけどまだなんか気持ち悪くて寝付けない。
今週2回も腹痛付きの腹下しをしてしまった結果、
体重が妊娠前に戻りそう。
食べつわりで増えてたからちょうどよかったのかもしれない。
今月はお腹に優しく過ごそうと思うのですが、おすすめの食事や生活はありますか。
いまのところ、この辺を実施しようと思ってます。
飲み物は白湯
食べ物は温かいもの、油系は控えめ
寝る時は冷房対策で、腹巻きとレッグウォーマー
食事量は腹六分目、よく噛んでゆっくり食べる
- はじめてのママリ(生後10ヶ月)
コメント