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athm1367
サプリ・健康

太ももって痩せますか?2人目妊娠して太ももにお肉がついてしまって少し…

太ももって痩せますか？2人目妊娠して太ももにお肉がついてしまって少しでも細くしたいです😭何が効果ありますか？

コメント

まゆたん🐼

スクワット、筋膜リリースオススメです🥺

  • athm1367

    athm1367

    なるほど！ちなみに筋膜リリースとは何ですか？

    • 9月20日
  • まゆたん🐼

    まゆたん🐼

    筋膜ローラーです♪

    • 9月20日
  • athm1367

    athm1367

    なるほど！効果あるんですね！早速私もやってみます😆

    • 9月20日
🇧🇷👧👦👶🇯🇵

ゴムバンドを足首又は太ももに通して足を開き腰を落としてカニ歩きめちゃくちゃ効きます！

  • athm1367

    athm1367

    そうなんですね！真似してやってみます😊ありがとうございます(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙)

    • 9月20日

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