もう何もかも投げ出して育児やめたいってなった時、どうやって気分持ち直していますか？

産まれたばかりの頃の写真や 数年前の写真など とにかく我が子が小さかった時の画像や動画を見てます☺️

ああ 大切だなあって 改めて実感します。

• 9月19日

無理やり1人の時間を作ります🙌🏻
子どもには好きなテレビを見させて、その間は好きなお菓子を食べたりコーヒーを飲んだりして、気持ちを落ち着かせてます😊
旦那がいる日なら1人で出かけることもありますよ🌸

• 9月19日

私はとにかく市の保健師さんや心理士さんに相談しました🥲

• 9月19日

音楽聞くと気分転換できます。あとお酒飲んだり、です。

• 9月19日

ちょうど今日そんな気分でした。
本当に理不尽なくらい怒鳴った、おこった、声を荒げた…

嫌になってきますこんな自分が

普段は楽しく育児してる方だと思ってたんですが、持ち直せませんでした😰

もう、下2人は旦那にまかせて末っ子と寝室で寝ています。。

• 9月19日