とうあ
わたしは朝、たっぷり食べないと元気が出ないので、ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナーサラダなど炭水化物、タンパク質、野菜をしっかり食べちゃいます。
わんこ
6年間、無糖ヨーグルト＋バナナです！
最近はブルーベリーとたまにオールブラン追加してます☺️
あとは季節の果物追加してます🍇
ヨーグルトバナナだと足りないなぁと思ったので冷凍ブルーベリーやオールブランで量調節してます
たまにプラスでちいさいパン食べます🥐
ヨーグルトはやっぱり健康にいいと思ってやってますけど🤣笑
バナナは夏バテにいいですし、ブルーベリーは美容にいいし、これからも続ける予定です😉
まろん
冷凍バナナが好きなので、そればかりです😂
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