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５人のママ
サプリ・健康

今日からダイエットします😃3食はバランスよく食べる予定です。フルタイ…

今日からダイエットします😃
3食はバランスよく食べる予定です。フルタイムで体力勝負の仕事してるので。。
みなさん、アプリやユーチューブなどでいい運動知ってますか？休みの日は20分以上動けますが平日はそんな動けません。オススメあったら教えてください😏

コメント

はじめてのママリ🔰

有名どころですが、竹脇まりなさんの動画やってます😊
ドカンと落としたいと思ってないので、食事はバランス良く食べて特に制限してませんが、ゆるーく1ヶ月に1kgペースで落ちてます✨

  • ５人のママ

    ５人のママ

    ゆっくり頑張ってみます。

    • 9月9日

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