ココロ・悩み
祖母のお通夜とお葬式があり、不安と悲しみを感じています。皆さんはどのように乗り越えましたか？
不安症+パニック症持ちです。
明日祖母のお通夜とお葬式があります。
今はデパス0.5mg飲んで何とかなってますが、
祖母が亡くなって悲しい気持ちと
しっかりお見送りできるか不安です。。
皆さんどのようにして乗り切りました？
- まる
コメント
さまま🔰
私もパニック持ちです！
今は何とか落ち着いてます。
おばあちゃんが亡くなって、
普通のメンタルの人なんていないですよ、大丈夫です😊
泣いてもいいですし、発作が起きてもいいです。やばいと思ったら人目をさけて休憩してください。たくさん泣いて、ありがとうをたくさん伝えてあげてください😊
まる
ありがとうございます🥲
私も自律神経専門の鍼灸院に通って1ヶ月ほど薬も飲まずお出かけできたり仕事にも行けてたのですが、一気に不安感と朝の吐き気も出てきて
祖母が亡くなった悲しみと
また不調になってしまったショックで、、
今は薬に頼ってたくさんありがとうを伝えてきたいと思います🥲🥲
さまま🔰
ちょっとずつ、ちょっとずつです😊焦らないようにしてくださいね！
まる
ありがとうございます🥲