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あーちゃんママ
サプリ・健康

腰痛がひどくて、ストレッチや整体で改善せず、寝れない状況です。効果的なストレッチや対策を教えてください。

反り腰、ぽっこりお腹過ぎて腰痛がやばいです😭😭😭
整体通ってて毎日ストレッチしてますが寝れないほど痛いです😭
何かいいストレッチ方法やコルセット、くすり、共感…
ほんと何でもいいので教えてください🙏❤️

コメント

はじめてのママリ🔰

最終ロキソニンの湿布が最強です😭
反り腰は、壁に引っ付ける機会があればすぐにひっついて頭と肩とお尻とかかとをひっつけて、背中と壁の間に手のひら1枚分くらい入るように定期的に姿勢を治すようにしたら少しずつ癖付いてくると思います🙏🏻
ちなみに、ぐー👊が入ると反り腰です🥲

  • あーちゃんママ

    あーちゃんママ

    返信ありがとうございます🙏
    ぐー👊はいります🥲
    ロキソニン湿布ですね😯👏
    買ってきて這ってみます！！！

    • 9月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    湿布って意外と病院で貰ったほうが安かったりするので💸
    大量に消費しそうなら病院行ってみてください🥰🙏🏻

    • 9月7日

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