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ままり
妊娠・出産

暴食したい時の対処法について相談です。感情に任せて食べたくなりますが、暴食後の気持ち悪さや罪悪感で悩んでいます。旦那は甘やかしてくれるけど、色々な感情が出てきます。

暴食したい時の対処法ありますか😭??

イライラしちゃったときとか
感情に任せて食べたくなります😭
普段は1400kcal前後の生活してます。

体重的には全然問題ないのですが
暴食した後の気持ち悪さや罪悪感で
さらに感情がグラグラになります…

旦那は優しいので
たまには好きな物食べていいんだよ〜
って甘やかしてくれるのですが
色々な感情が出てきてしまいます😭

コメント

はじめてのママリ🔰

1400てめちゃくちゃ少なくないですか?!私は授乳中でお腹空くのもありますが、最近毎日ポテチ一袋1人で空けてます🤣お子さんいて妊娠中なんてイライラして当たり前だし、たまにはと言わず、全然いいと思いますよー☺️
今はそんな自堕落な生活ですが、ちゃんと気にしてた頃は、私はフレーバーティーをゆっくり飲むと甘い香りで食欲落ち着きました☺️

  • ままり

    ままり


    毎日1800くらいたべていたら
    あっという間に増えてしまったので
    (張りやすく運動が出来ない😭)
    食べ物でどうにか抑えてました💦

    フレーバーティーいいですね!!
    週末探しに行ってみます😊

    • 9月7日