うり坊。
実際の運動量が比較できないので一概には言えませんが、両方試した上で自分に合っていて、長く続けられると感じた方が最終的に効果は高いと思います
はじめてのママリ🔰
ダンスの種類にもよると思いますが、同じ時間やるならダンスだと思います!
ウォーキングなら1時間歩き続けるのはそこまで大変じゃないですが、ダンス1時間踊り続けるのは結構キツイと思うので💦
うり坊。
実際の運動量が比較できないので一概には言えませんが、両方試した上で自分に合っていて、長く続けられると感じた方が最終的に効果は高いと思います
はじめてのママリ🔰
ダンスの種類にもよると思いますが、同じ時間やるならダンスだと思います!
ウォーキングなら1時間歩き続けるのはそこまで大変じゃないですが、ダンス1時間踊り続けるのは結構キツイと思うので💦
「ランニング」に関する質問
ダイエットに詳しい方、トレーナーさん 教えてください! わたし お腹周り、体力作り、お尻周り 痩せたいです! 左膝が昔の怪我で痛む日があります💦 小4女の子 体重が、、肥満も少し進んでおり ダイエットというか運動…
お腹痛いってうなってても「大丈夫?ランニング行ってくるね」だし、妊婦メンタルなのか夫の言動に傷付いて大泣きしててもすやすや寝てるし、この人と子育てしていく自信どんどんなくなっていく😑
ランニングでダイエット成功した方、 ランニングと食事制限以外に筋トレ等してましたか?🥺❤️ どのくらいで効果が出た、見た目の変化が出たなど 色々教えてください🙇♀️ 今までどのダイエットも続かなかったんですが ラ…
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