結婚三年目で、仕事や家事で疲れ、自殺まで考えることがあります。周りの幸せを見て落ち込むことも。この気持ちは他の人も持っているのでしょうか。どうしたらいいでしょうか。
きっと長いです。
気分を害される方は見ないでください。
結婚三年目に突入したものです。
夫のことは大好きで、
今でも大事にしてもらっているのが
私でも良くわかるくらい
傍から見れば幸せな夫婦だと思います。
私は職員からパートになり、
家のこともやっています。
職員だった時に比べたら
今のほうが断然楽なのに、
ちょっとした仕事中の愚痴、
友人関係の悩み、不安、
夫都の些細な喧嘩…
不安なことがたくさん重なると、
もう生きていくのが疲れる
と思ってしまいます。
いっそのこと死んでしまえたら
どれだけ楽か。
そう思ってしまう自分がいます。
思っているうちは行動に移せないと
自負しています。
実際自殺なんて自分で出来る気がしません。
でも人間を辞めたいと思ってしまいます。
SNS等で幸せそうな投稿を見ると
めちゃくちゃになってしまえばいいのに
とおもってしまいます。
いっそのこと人類なんて
生まれなければよかったのにと
どうでもいいところまで考えてしまいます。
こういう気持ちって
みなさん多かれ少なかれうまれますか？
私だけじゃないですか？
私、自分がおかしな人間なんじゃないかと
いつも不安になります。
私は周りの方が思ってるほど
良い人なんかじゃないし、
笑顔だって毎日必死に作ってます。
そろそろ良い人でいるのが
疲れてきてしまいました。
勝手に涙が出てきて
何故泣いてるのかもわかりません。
こういう時、どうすればいいんでしょうか。
よくわからない話ですみません…
どこかに吐き出したかった気持ちです。
- ゆう(6歳)
コメント
らら
ゆうさんはきっと真面目な人なんですね。
笑顔なんてしたくないときはしなくていいんですよ。むずかしいかな。
みなみ
大丈夫ですか？
わたしは生きることに疲れるとか死んでしまいたいというのは本当に本当に落ちてるときにふっとよぎる程度ですが、しょっちゅう何もかもやめたくなっちゃうときはあります。
そしてそういうメンタルのときに見るSNSって毒ですよね…いいことやキラキラしたことしかＳには基本載せないってわかってるのに、お互いのその状況を比べてまた落ちちゃうんですよね。見なきゃいいのに、見なかったら見なかったで世間から取り残された感じがしちゃって結局見ちゃうんですよね。
自分の感情が笑いたい気分じゃないのに笑わなきゃいけないのも疲れますよね。いっそ感情のままに生きたくなりますが、そうしちゃうと二度と戻れなくなりそうな気もしちゃいますよね。
なんかモヤッとしたコメントですみません。ちょっと共感できるところがあったので書かせていただきました。
-
ゆう
感情のままに生きてみたいです。
でもそんなことしてしまったら
すべてが崩壊するんだろうなって
また不安に押しつぶされそうです。
夫が突然泣き出した私を見て、
必死に慰めて、
私の顔に笑顔を取り戻そうと
笑かそうとしてくれました。
私を心配してくれるが
すごく伝わりました。
でもそれと同時に、
こんな弱い私で申し訳ないと
また落ち込んでしまう自分がいます…
難しいですね。- 2月17日
ぽにぽに(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
わぁ同じ！と思ったので回答させてもらいます(OvO)
ゆうさんだけじゃないんだってことわかってもらえたらいいなぁと( ´ ▽ ` )
私は高校出て、専門行ってからもうほぼ毎日死にたいと思って
結果今でも精神科通ってます( ﾟдﾟ)
って言っても、今はヤバくなったら行く！くらいですが
その頃から旦那は付き合ってくれてたので、本当にこんな奴と結婚してくれて感謝してます。
確かにSNS見ると凹みますよね（笑）
ラブラブ！とかうちの子可愛い！とか
うちの子の方が可愛いわ( ﾟдﾟ)！と思って見てますよ（笑）
やっぱり生活する上で演技というか、いい人って作っちゃいますよね
だからめっちゃ疲れる( ；´Д｀)
接客業なので引きつった営業スマイルしてますけど（笑）
最近はその営業スマイルすらでませんw
もう味もわかんなくなって
痛いとか、悲しいとか、楽しいって気持ちがなくなったら病院の先生にSOSします(´Д` )
誰かに話すとやっぱり少し楽になるし
病院の先生は考え方をこうしてみたら？とかってアドバイスくれるので^ ^
接客業なので、ほぼ毎日お客様から心無い言葉や暴言を吐かれます
睨まれるのも日常茶飯事
「あんたは太ってるから」とか普通に言ってくるし
持ってる資格と関係ないことをきいてきて「そんなもんもわからんのか！資格返してしまえ！」とか言われたり。
その度に泣いちゃうんですけど（笑）
トイレに篭って泣きながらペンやハサミで腕を引っかいたり、刺したりしちゃうんです
血は出ると面倒なのである程度にはしてますけど
メンタル弱いのもわかってるし
でも仕事はしないといけないし
それが私の解決法というか
お客様に反論するわけにもいかないので。
何故か自分を傷つけたくなる衝動にかられるんですよね。
自分語り多くてすみませんヽ(´o｀；
泣きたくなくても勝手に涙は出てくる時があるし
それが気付いてない自分のSOSかもしれません
なんかおかしい！無理！と思ったら
何科でもいいんです行ってみてください
私は内科で何の問題もなかったので
精神科を紹介されました
えっ精神科？と思うかもしれませんが
寝れない！とか勝手に涙が...ってことでいいんです！
完全に気持ちが潰れちゃう前に
行ってみてください( ´ ▽ ` )
-
ゆう
病院も考えたのですが、
どこに行って何を話せばいいのか
わからなくて…
私は自分を傷つけてしまうことはないんです。
だからこそ本当に弱いんだと思います。
苦しまずに死ねる方法を
探してしまうくらい弱いんです。
死んでしまうことは
一番最低な逃げ道だと
わかっているつもりですが、
どうするのが良いのか
もうわたしもわからなくて…- 2月17日
3匹のママ
今きっと、楽になったと思ってるけど、ストレスうまく逃がしきれないままじゃないでしょうか？
私は少し前、何で毎日決められた事だけしてなきゃいけないのか、
何でこの家に私はいなきゃいけないのか、
何で生きてなきゃいけないのか、生きてる意味もわからないみたいな無気力に落ちた時がありました💨
その前は家庭の事、義家族のこと、仕事のこと、不妊の事など常に頭の中も体も目一杯ギリギリで自分で逃げる休ませることも出来ずにいて、なんとか落ち着いてきた頃に無気力に陥りました💦
今は冷静に考える事が出来ますが、
私も問題を沢山抱えてる時より、それを過ぎて少し楽になったときに、反対に不安を頭がよぎることが多くなりました。
旦那の些細な言葉で余計に腹立つことも多く色々敏感になってしまって、走行中の車からいなくなりたいと降りようとしたことも💦
気持ちが疲れきってしまってて、自分で気持ちのコントロールがつかなくなっちゃってたみたいです。自分の根っこにある気持ちと現実とのバランスがとれなくて。
親の顔みただけで泣いて、両親もいつでも帰ってきていいからと毎日連絡くるようになりました。
旦那ももう泣く私に手がつけられず、もうどうしていいか分からないと旦那まで泣き崩れた時に、
もうどうでもいいやと、頑張ること辞めました～
一番仲良しの友達に、言わないでいた些細な愚痴をいっぱい吐き出してきいてもらって、大好きなデザート食べまくりました!(^^)
うちは普段、友達との交流すらもなかなか行けない環境にあるのです。
自営なので家業手伝わないとひどい文句言われるのですが、一生懸命やってきたって、義父から文句以外言われたことない！やってられるか！とストライキをしました。笑
いい人にならなくていいから、ちょっとわがままになって、我慢してることや、ストレスをいくつか表に出して解消しないと、やってられないです💦💦
そして唯一、結婚して初めて自分の思い通りにしてもらえたのが、✨犬✨です。
元々結婚前から私が飼ってた犬が一匹いましたが、私がもう気持ちガタガタの時に旦那がなんとか私が居なくならずにいてもらおうと、今まで嫌がってた保健所の保護犬2匹の引き取りを決めてくれました。
出掛ける事も自由にならない環境での、わたしの唯一の癒しです。
我慢や、相手の家に合わせることばかりで何一つ思いが通る事がなかった中で、やっと私の意思であるものが家庭の中にできました。
そこから、あれこれ考えることが減ってきたと思います。
今の方が楽と思っていても、やっぱり無理してる部分てありませんか？
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ゆう
親、友達、夫、職場…
昔から人の顔色を伺って生きてきたんです。
この人にはこういう態度、
この人にはこういう話し方、
など、良い意味で人に対して
対応を少しずつ変えているというか…
それを無意識のうちに続けていると
どれが本当の自分なのかも
わからなくなってしまって…
我慢していることや、ストレスを
表に出し方がわからないんです。
どうしたの？
ときかれると、
答えに詰まるんです。
わからないとしか答えられなくて。
でもどうしたの？ときかれると
涙が溢れてきます。
なんで泣くの？と聞かれても
わからないとしか言えなくて…
自分の気持ちに自分自身が
ついていけてなくて…
もうなにもかもわからないんです。- 2月17日
らいmama⠒̫⃝
全く環境は違いますが、
私も悩み、不安、などで
本当にしんどいです。
毎日死にたいって思います。
妊娠中子父と子父親と揉めた事を
思い出してはイライラし、
子父が別の女性と幸せになっているのを知り
イライラし、自分を追い詰めてしまいます。
それと
結婚してる友達や母の知り合いに
父親がおらんって可哀想って
言われた言葉を思い出す度に
何も知らんくせに…死にたくなります。
全て否定された様で…。
泣きたい時は思いっきり
泣いていいと思います。
出るものは出しましょう。
無理に笑顔作らなくてもいいんです。
おかしな人間じゃないです。
-
ゆう
おかしな人間じゃないと
言ってもらって
少し救われました。
いつも最低な気持ちが
心の中を埋め尽くしてしまうと
あぁ私って最低だなって
自分がものすごく嫌いになります。
涙が出てきたら
とりあえず止まるまで泣き続けてみます。- 2月17日
ゆう
小さい頃から笑顔が素敵って
言われ続けてきて
笑ってれば良いんだって思ってて
気づいたら笑ってるんです。
もうわけわがわからなくて…