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夜に筋トレをしている方🙋♀️いつしてますか?お風呂の前後や夜ご飯の前後…
夜に筋トレをしている方🙋♀️いつしてますか？
お風呂の前後や夜ご飯の前後、寝る前など教えてください！
- イ(3歳4ヶ月, 6歳)
コメント
ぼば🧋
寝る前に筋トレすると寝れなくなるので、大体お風呂前にやってます！
お風呂前にやれなかったらお風呂後にやりますが、軽めに済ませる様にしてます🤔
クロちゃん
ごはん前にやるか、ご飯前にできなかったらお風呂前にやって汗かいてからお風呂に入ります。
イ
寝る前に筋トレすると目が覚めちゃいますよね💦
夜ご飯の前ですか？後ですか？