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子供がいつもとても早く起きてしまいます💦8.9時間程度の睡眠なのですが…

子供がいつもとても早く起きてしまいます💦

8.9時間程度の睡眠なのですが、最低10〜13時間必要と聞いて、どうしたらもう少し眠れるか悩んでます！

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いつもより早く寝るのはどうですか？

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