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胸の外側にしこりがー😭乳腺炎になったこと無かったけど、これが予兆なの…

胸の外側にしこりがー😭乳腺炎になったこと無かったけど、これが予兆なのかな。搾乳してもスッキリせず、触ると少し痛みが……今日はNICUから赤ちゃんが帰ってくるので、病院受診は難しそうです。マッサージなどして乳腺炎回避した方がいたら教えてください！

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