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ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧
雑談・つぶやき

20時過ぎに子供たちが寝た後、夜トレをして体重を維持し、脂肪を燃焼させるためにファスティングを月に一度行い、3日で-1.5kg減量できた喜びを共有したいです。


子供達寝たから(20時過ぎに)

とりあえず、夜トレした🙌🩷

体重はいい具合に減ってきたから
維持したい👍🏻 ̖́-‬

あとは、脂肪よ、燃えろぉぉおおお🔥

初めてのファスティングも
なかなか良かったから
月一でやろうかな😏👍

3日で-1.5kgは嬉しい🥹✨

コメント

arare 𖠋𐀪 床擦れ製作中

miちゃーん😊🫶
お疲れ様✨

miちゃんの投稿久しぶりに見た気がする🥺✨

子供達寝た後にトレーニングとか尊敬しか無い😭💖
私やったらスマホ触るか見逃し見る🥹✌️

ファスティングって辛く無いー??
3日で1.5kg減るの凄い👏

  • ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

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    あられーーん😍🩷
    お疲れ様✨

    会いたかったよー🥰🩷

    私もさ、ゲームとかしちゃうんだけど
    昨日ファスティング終わって
    体重減ったからモチベ上がった🤣←単純

    私も辛いイメージだったんだけど
    全然辛くなくてむしろあっという間に
    終わってまたやろうかなってなった🤣


    インスタとかで見る
    Resetのやつなんだけど
    酵素ドリンクが飲みやすくて
    楽だったよ🩷

    • 8月31日
  • arare 𖠋𐀪 床擦れ製作中

    arare 𖠋𐀪 床擦れ製作中


    私もよー😊💓
    いつもイイネ押してくれてありがとう😍✨

    ほんま偉すぎる🙌
    体重減ったらモチベ上がるの分かるしその調子で頑張ろってなるよな🤝
    そこに行き着くまでが私にはかなりハードル高い🤣

    えぇぇ🥹
    辛く無いのか…
    気合いと根性があれば出来るかしら…🫣

    これから秋冬なるし着太りするからちょっとでも痩せたいのにアイスめっちゃ買ってしまった😮‍💨笑

    酵素ドリンク調べてみる😚🤟

    • 8月31日
  • ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

    ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧


    全然よ🩷

    そうそう🤣
    そこまでまじで長いよね😭
    私も産後ダイエットだから
    続いた感ある😂笑

    絶食(酵素ドリンク、具なし味噌汁とか飲み物のみ)が
    1日だけだからそんな辛くないのよ✨

    アイスは食べたくなる‪🍦‬
    暑すぎるもんね💦

    Reset ファスティングで調べると
    出てくると思うよ🩷

    • 8月31日
  • arare 𖠋𐀪 床擦れ製作中

    arare 𖠋𐀪 床擦れ製作中


    酵素ドリンクとか具なしお味噌汁は飲めるのか🥺
    それなら私もいけるかもしらん😂☝️
    しかも1日だけ🙌

    そうなのよー🍨
    疲れてる時に買い物行ったからか見事に甘いの沢山買ったわよ🤣✌️

    RESETファスティング調べてみる🙏
    教えてくれてありがとう🤝
    ほんま本気で頑張ろかな😌💖

    • 8月31日
  • ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

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    そうそう笑
    なんなら、プロテインドリンクも
    コーヒーもOK🙌

    疲れてると気づいたら
    チョコとかプリンとか
    目がいくよね🤣

    あられんコスメとか
    詳しいし美人さんの
    イメージだからさらに
    綺麗になっちゃうよ😍

    • 8月31日
  • arare 𖠋𐀪 床擦れ製作中

    arare 𖠋𐀪 床擦れ製作中


    そんなそんな😂💦
    化粧で誤魔化さないと生きていけないだけ😂🙌

    今からファスティング調べてくる😙✌️

    • 9月1日
  • ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

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    おっはー🩷

    いや、それでも
    美人さんよ😘💕

    コスメ系、私疎いから
    あられんの見て探したりしてたりするよ✨

    • 9月1日
  • arare 𖠋𐀪 床擦れ製作中

    arare 𖠋𐀪 床擦れ製作中


    おはよー😌💗

    コスメ好きやからまたいいのあったら投稿するぅ🤣💖

    今日も宜しく✨

    • 9月1日
  • ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

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    楽しみにしてるね🥰🩷

    よろしくねん😍🩷

    • 9月1日