サプリ・健康
現在体重12キロ増です。体重を落としたいです。痩せたい、でもお腹空く…
現在体重12キロ増です。
体重を落としたいです。痩せたい、でもお腹空く、
食べてしまう、痩せれない、繰り返してかなりストレスです。。
皆さんどうしてるのでしょうか？？
- はじめてのママリ(1歳8ヶ月, 5歳6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿病なったので、自分の食生活を見つめ直しました！
食事やおやつは我慢したくなかったので、ゼロカロリーのゼリーなどで乗り切りました。
主食をオートミールにするのもおすすめです。
量も食べれるし、太りません。
オートミールで作れるスイーツもあります。
あとは、食事の順番に気をつけることですかね。野菜やスープで満たしてから食べるといいですよー！
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